一人暮らしでできる節約方法は？
やらない方が良い節約方法は？
一人暮らしで節約して効果ある？
そんなあなたのお悩みを解決する記事をご用意しました。
本記事の内容
適応障害で休職していた筆者が実際に取り組んだ節約を元にお話しします！
1人暮らしの節約方法10選
最初に一人暮らしでもできる節約方法10選をご紹介します。
- 毎月の支出を知る
- 食費の節約
- 電気代の節約
- ガス代の節約
- 水道代の節約
- 格安SIM、キャリアの格安プランに変える
- インターネットの通信費を見直す
- サブスクの見直し
- 買いものを決めてから買い物に行く
- ポイントを貯める
毎月の支出を知る
節約をする上で最初にすべきことは家計簿をつけて毎月の支出を把握することです。
「家計簿をつける」というとハードルが高く感じるかもしれません。
ですが目的は支出の把握なので家計簿アプリなどを活用するのがオススメです。
オススメの家計簿アプリ
クレジットカードや銀行口座と連携できたり、レシートを撮影したりするだけで支出の把握ができます。
それだけで良いならオイラでも簡単にできそうなのにゃ！
筆者も長年「Zaim」を使っているよ！
食費の節約
２つ目の食費の節約は次の3つがオススメです。
- 自炊をする
- コンビニの利用を減らす
- 同じスーパーで買い物する
同じスーパーで買い物するのはなんでなのにゃ？
同じスーパーで買い物することでお買い得品などの情報を把握しやすくなるからだよ！
それは確かに便利なのにゃ！！
電気代の節約
3つ目の電気代の節約方法は次の3つがオススメです。
- 電力会社の見直し
- テレビの画面の明るさを見直す
- 洗濯はなるべくまとめ洗い
電力会社の見直しってよく聞くけどそんなに効果あるのにゃ？
世帯数とかにもよるけど年間で数千円〜数万円の効果があるんだよ！
それはとってもお得なのにゃ！
お得な電力会社を探すならこちらがオススメ！
ガス代の節約
4つ目のガス代の節約では次の3つがオススメです。
- ガス会社の見直し
- お風呂の設定温度を少し下げる
- 電子レンジを有効活用する
電子レンジの有効活用ってどういうことなのにゃ？
料理の時にガスを使う時間を短くするためだよ！
水道代の節約
5つ目は水道代の節約では次の2つの方法がオススメです。
- 水を出しっぱなしにしない
- お風呂のお湯の量を少し減らす
お風呂のお湯の量減らしたくらいでそんなに節約できるのにゃ？
一般的にお風呂では150~200ℓの水を使うんだけど、この量が減るだけで毎月数千円単位の節約になるんだよ！
スマホの料金プランを見直す
6つ目はスマホの料金プランを見直す方法は以下の2通りです。
- 格安SIMに乗り換える
- 大手携帯キャリアの格安プランに変更する
格安プランに変えるとそんなに安くなるのにゃ？
実際に筆者は「docomo」から格安プランの「ahamo」に変えて毎月3000円くらい安くなったよ！
毎月3000円も安くなるのは嬉しいのにゃ！
固定回線を見直す
7つ目はインターネットの固定回線を見直すことです。
オススメの方法は以下の2通りです。
- 光回線に乗り換える
- 大手携帯キャリが提供しているスマホとセットの固定回線に切り替える
光回線に乗り換えるとどれくらい安くなるのにゃ？
販売事業者にもよるけど1000円~2000円くらい安くなることが多いよ！
サブスクの見直し
8つ目はサブスクの見直しをすることです。
サブスクは月に1000円前後するものも多いので、1つ解約するだけで年間12000円もの節約になります。
また動画配信系のサブスクは配信内容が被っているものも多いので1つにするのもオススメです。
動画配信のサブスクを1つ選ぶのは難しいのにゃあ。
筆者のオススメはAmazonプライム！動画配信以外にも色々なサービスがあって月額500円なんだ！
Amazonプライムについての詳しい記事はこちらをご覧ください。
買うものを決めてから買い物に行く
9つ目は「買うものを決めてから買い物に行く」ことです。
買い物リストを作ってから買い物に行くことで無駄遣い防止に効果的です。
また、日用品の在庫の買い忘れや被って買ってしまうことも防げます。
確かに在庫あるのに忘れて買っちゃうことあるのにゃ。
1つ1つは小さな金額でも積り積もればかなりの節約になるよね！
ポイントを活用していく
10個目の「ポイントを活用していく」オススメは以下の3つの方法です。
- 同じお店で買い物をしてポイントを貯める
- ポイントなどが貯まる電力会社を探す
- 楽天Edyカードなどの2重にポイントがもらえる決済を活用する
ポイントが貯まる電力会社があるのにゃ？
楽天ポイントやTポイント、ビットコインが貯まる電力会社もあるんだよ！
ビットコインまで貯まるのはすごいのにゃ！
ビットコインが貯まる電力会社についてはこちらの記事もご覧ください。
【実体験】これだけはやめた方が良い2つの節約方法
続いて筆者が実践してこれだけはやめた方がいい2つの節約方法についてご紹介します。
やめた方がいい節約方法
- 照明の明るさを抑える
- エアコンの使用を控える
簡単にできそうな節約方法ではあるのにゃ？
簡単なんだけど、休職中にやるのは本当にオススメできないんだ…。
やめた方がいい5つの理由
先ほどご紹介した2つの節約方法をやめた方がいい5つの理由を説明します。
- シンプルに体に悪い
- 暗さと寒さは気分を落ち込ませる
- 夏場は熱中症の危険性も上がる
- 寒いと体が強張るのでリラックスができない
- 節約をするのに生活の質「QOL」を下げてはいけない
なるほど納得なのにゃ…。
薄暗くても多少寒くても生活はできるんだけど、じわじわと気分を落ち込ませていったよ…。
確かに部屋が明るくて暖かいだけで安心感が増していく気がするのにゃ！
休職中に節約する上で大事な5つのこと
上記で説明したやめた方がいい理由を踏まえ、休職中の節約で大事な5つのことをお話します。
- ゆっくり休むなら自分がリラックスできる環境作りは必須
- 電気代の数円、数十円の節約よりも心身の健康が大事
- 冬場の暖かさは小さな幸せを運んでくれる
- エアコンで節約するならサーキュレーターと併用して暖かい空気を循環させる
- 照明も使っていない場所の電気は消すとしても、部屋全体の明るさを落とすのはオススメしない
部屋が明るいから元気になれるわけじゃないけど、薄暗い部屋は元気を奪っていく感じだったよ…。
想像できるのにゃ…。他に感じてたことはあるのにゃ？
あとは食欲が落ちている状態だと、脱水症状も起こしやすいから夏場にエアコンを控えるのは本当に危険だよ！
本当にエアコンの適切利用は大事なのにゃ！
休職中にオススメの節約方法
続いて休職中にオススメの節約方法をご紹介します。
オススメの節約方法
- 電力会社の見直し
なんで電力会社の見直しなのにゃ？
電力会社の見直しをオススメする理由はこちら！
- 電気代の節約より電力会社を見直す方が効果が高い
- 部屋の快適性を損なうような節約はやめた方が良い
- 電気料金プランそのものを見直す方が心地よい空間を維持しやすい
心地よい空間って例えばどんな空間なのにゃ？
暖かくて明るい部屋はそれだけで少し幸せな気分になるよ！
なんで明るいと幸せ気分になるのかにゃあ？
理由は色々だけど、「幸せホルモン」の分泌はLED照明でも期待できるらしいよ！
幸せホルモンとは…
- 心のバランスを整える作用のある伝達物質の「セロトニン」のこと
- セロトニンを増やすことで精神的な安定が得られると言われている
- 覚醒状態を調整する
- セロトニンが分泌されるとポジティブになる
- 自律神経に働きかける
- 姿勢を整える筋肉へ働きかける
- 痛覚を抑制する
なんだか嬉しい効果がいっぱいなのにゃ！
照明でも効果あるかもしれないならちょっと期待したいよね！
電力会社の見直しをするならこちらからなのにゃ！
節約したお金のオススメの使い道3選
節約したお金のオススメの使い道3選についてお話します。
オススメの使い道
- 貯蓄に回す
- 部屋の快適性を上げる
- 投資に回す
色々な使い道があるのはわかるけど具体的にどれくらい節約になるのにゃ？
具体的な節約金額について以下で説明するね！
- ・電力会社の見直しをすることで年間5000円以上の節約の可能性
「エネチェンジ電力比較診断の1人世帯でのシミュレーション結果」より
- ・格安SIM・キャリアの格安プランへの変更で毎月3000円前後の節約の可能性
毎月3000円も節約できるのはすごいのにゃ！
筆者も大手携帯キャリアの格安プランへ切り替えて実際に3000円程節約できたよ！
節約金額も分かったところで具体的な使い方を教えてほしいのにゃ！
もちろんだよ！
3000円を貯蓄に回す
まずは「3000円を貯蓄に回す」についてお話していきます。
これは流石にわかりやすいのにゃ！
でもただ貯蓄に回すんじゃなくて利率の高いネットバンクに預けるのもオススメだよ！
オススメのネットバンク
- あおぞら銀行BANK （年率2.0%)
- 楽天銀行 (年率0.02~0.1%マネーブリッジ利用時）
- みんなの銀行 (貯蓄預金の金利が年0.1%~0.3%プレミアム会員入会時）
特に「みんなの銀行」は口座開設の時に紹介コードを入力すると1000円もらえるからお得だよ！
口座開設しただけで1000円もらえるのはお得なのにゃ！
紹介コードは「XyiMgKJI」です！
>>> 「みんなの銀行」の口座開設の方法はこちらの記事をご覧ください
3000円を使って部屋の快適性を上げる
続いて「部屋の快適性を上げる」具体的な2つの方法についてお話します。
- 枕を新調する
- サーキュレーターを買う
3000円で買えるものはやっぱり限られてるのにゃあ。
でもサーキュレーターを買えばエアコン効率を上げられるから電気代の節約にも繋がるんだよ！
3000円を投資に回す
最後に「3000円を投資に回す」2つの方法についてお話します。
- 積立NISAで積立投資をする
- 仮想通貨の積立投資をする
特に積立NISAは最近恒久化が決定したので少額でも始めるのはチャンスです！
積立NISAのことはニュースで見た気がするのにゃ！
積立NISAについての記事はこちらをご覧ください。
でも仮想通貨の方はなんだか難しそうなのにゃあ。
仮想通貨は無料で簡単に口座開設ができるんだよ！
無料でできるのは驚きなのにゃ！
仮想通貨の口座開設のやり方についてはこちらの記事をご覧ください。
より少額で積立をするには最低1円から積立ができるbitFlyerがオススメです！
bitFlyerでの積立についてはこちらの記事もご覧ください。
【休職中に無理なくできる】一人暮らしの節約方法10選のまとめ
以上が一人暮らしの節約方法10選のご紹介です。
最後になりましたが本記事の内容は以下の３つです。
本記事の内容
- 1人暮らしでもできる節約方法10選
- 【実体験】これだけはやめた方が良い2つの節約方法
- 節約したお金のオススメの使い道3選
筆者の実体験からも生活の質を下げてしまうような節約はオススメできません。
電力会社の比較や格安SIM、キャリアの格安プランに変更など無理のない節約がオススメです。
まずは無料で電力会社の比較から始めてみませんか？
オイラと一緒に節約チャレンジするのにゃ！
仮想通貨の積立に興味がある方はこちらの記事も目を通してみてください。
